Если Вы многое про себя поняли, но жизнь от этого не меняется
Я помогаю не застревать в бесконечном анализе, а увидеть, что на самом деле удерживает Вас на месте, принять решение и перейти к конкретным действиям в реализации, деньгах, бизнесе, достижении целей и важных жизненных переменах.
Психолог, коуч и предприниматель
Если Telegram недоступен — написать в MAX
Возможно, Вы оказались в точке, где…
- По-старому жить и действовать уже не хотите, а как будет по-новому, пока не понимаете.
- Вы многое знаете и понимаете про себя, но это не помогает сделать следующий шаг.
- Привычные способы перестали приносить прежний результат, особенно в деньгах и бизнесе.
- У Вас есть идеи, опыт и желание большего, но в решающий момент Вы откладываете действия или останавливаете себя.
- Вам хочется проявляться свободнее, говорить о себе и своём деле, но что-то внутри словно не разрешает стать заметнее.
- Внешне Вы справляетесь, а внутри всё меньше понимаете, чего действительно хотите именно Вы.
- Жизнь меняется, прежние опоры уходят, и Вам важно не просто переждать этот период, а понять, куда двигаться дальше.
Возможно, сейчас Вам нужен не ещё один совет, а пространство, в котором можно честно разобраться в происходящем и перейти от понимания к решениям и действиям.
О чём может быть наша работа
У каждого человека своя история, поэтому это не полный список, а примеры тем, с которых часто начинается наша работа:
Если Вашего запроса нет в этом списке, это не значит, что с ним нельзя обратиться. На встрече-знакомстве мы обсудим Вашу ситуацию и поймём, смогу ли я быть Вам полезна.
Как я работаю
Я соединяю психологию, коучинг, наставничество и собственный предпринимательский опыт. Мне важно не просто помочь человеку понять, почему с ним происходит то, что происходит. В какой-то момент мы обязательно приходим к вопросу: что теперь с этим делать в реальной жизни?
Я не работаю по одной схеме и не подгоняю человека под определённый метод. Кому-то сначала важно встретиться со своими чувствами, кому-то увидеть внутреннее противоречие, кому-то принять решение, которое давно откладывалось. Инструменты я выбираю под человека, его запрос и тот этап, на котором он находится.
В работе я использую
- психологическую работу;
- коучинговые вопросы;
- работу с чувствами и внутренними противоречиями;
- образы и метафоры;
- элементы авторских трансформационных игр;
- возможности групповой работы;
- наставничество и практический взгляд, когда это действительно нужно;
- перевод принятых решений в конкретные действия.
Чего я не делаю
- не говорю человеку, как ему правильно жить;
- не даю готовых ответов и универсальных рецептов;
- не подгоняю всех под один метод;
- не использую игры как предсказание;
- не обещаю быстрых чудес и гарантированного результата;
- не оставляю работу только на уровне бесконечного анализа.
«Разговор с Душой»
«Разговор с Душой» начинался как моя авторская трансформационная игра, но со временем стал шире. Сегодня это не только игра, а мой способ работы с человеком.
Название здесь не про мистику и не про получение ответов извне. Это честный разговор человека с самим собой, в котором можно пройти глубже привычных объяснений, рационализации, страхов и чужих ожиданий. Не получить от меня готовый ответ, а добраться до собственного.
Услышать себя
Сначала мы замедляем привычный анализ и обращаем внимание на то, что Вы действительно чувствуете, чего хотите и что пытаетесь не замечать. Иногда именно здесь обнаруживается разница между тем, что человек давно объяснил себе, и тем, что на самом деле происходит внутри.
Понять и выбрать
Мы исследуем внутренние противоречия, привычные сценарии и ограничения. Отделяем собственные желания и решения от того, что продиктовано страхом, ожиданиями других или автоматической привычкой жить определённым образом.
Вернуть понимание в жизнь
Осознание само по себе ещё ничего не меняет. Поэтому мы смотрим, какое решение Вы готовы принять и что можете сделать в реальной жизни. Не когда-нибудь потом, а в виде понятного следующего шага.
Что может измениться в результате нашей работы
В процессе работы Вы можете:
- лучше понимать, что с Вами происходит и чего Вы хотите на самом деле;
- замечать чувства, которые раньше получалось быстро объяснить, подавить или не проживать;
- увидеть внутренние противоречия и привычные сценарии, которые удерживают Вас на месте;
- видеть, где Вы выбираете сами, а где просто подстраиваетесь под чужие ожидания или собственный страх;
- найти новые опоры в период кризиса или больших перемен;
- принять решение, которое долго откладывали;
- перейти от размышлений к конкретным шагам в жизни, деньгах, работе или бизнесе;
- увереннее действовать там, где раньше останавливали сомнения, страх оценки или боязнь проявляться.
Результат нельзя заранее гарантировать. Он зависит от Вашего запроса, готовности честно участвовать в процессе, принимать собственные решения и действовать между нашими встречами.
Меня зовут Светлана Клепач
Я психолог, коуч, наставник и предприниматель. В помогающей практике я работаю с 2018 года.
У меня есть психологическое и коучинговое образование, и я постоянно продолжаю учиться и повышать квалификацию. В разные годы я изучала семейную терапию, стратегический и метафорический коучинг и другие направления. Сейчас прохожу обучение гештальт-терапии.
При этом моя жизнь никогда не ограничивалась только психологией. Я более 20 лет занимаюсь бизнесом. Оказывала юридические услуги, создавала компании, бренды и продукты, развивала бизнес в разных направлениях, принимала сложные решения, проходила периоды роста, кризисов и полной перестройки жизни.
Поэтому деньги, бизнес, проявленность, реализация и большие жизненные перемены для меня не теория, а то, что я проходила и сама на практике. Я знаю, как много может понимать взрослый и сильный человек и как непросто ему бывает признать, что старые способы больше не работают.
В работе со мной не нужно становиться «правильным клиентом». Можно честно посмотреть на то, что происходит, найти своё решение и понять, что Вы готовы сделать дальше. А если решение уже есть, но на действия пока не хватает сил или внутренней готовности, мы будем искать не способ заставить себя, а то, что поможет Вам действительно начать двигаться.
Эта работа подойдёт Вам, если Вы готовы не только исследовать причины происходящего, но и принимать решения, пробовать новое и действовать.
Работа в мини-группе: от понимания к реальным изменениям
Это формат для тех, кто хочет не только лучше понять себя, но и начать менять то, что происходит в жизни, работе, деньгах или бизнесе.
В группе каждый участник приходит со своим запросом и получает время для индивидуальной работы. При этом работа с запросами других участников группы часто помогает увидеть то, что сложно заметить в собственной ситуации. Небольшой состав позволяет сохранить глубину, внимание к каждому человеку и доверительную атмосферу.
- Мы встречаемся онлайн один раз в две недели
- Одна встреча длится около 2,5–3 часов
- Всего проходит пять встреч
- В группе 4–5 участников
- Между встречами работает закрытый чат
Набор в ближайшую группу идёт постоянно, без привязки к определённой дате. Когда собираются участники, которым подходит такой формат, мы согласовываем начало работы.
Перед участием я приглашаю Вас на бесплатную 30-минутную встречу-знакомство. Мы обсудим Ваш запрос, познакомимся и поймём, подходит ли Вам группа и подходим ли мы друг другу.
Индивидуальная консультация
На индивидуальной консультации мы берём один конкретный запрос и подробно разбираемся в том, что происходит именно у Вас. Ищем не только причины, но и решение, которое подходит Вам, а затем смотрим, как перевести его в реальные действия.
Индивидуальная работа может быть самостоятельным форматом или дополнять участие в группе. Иногда во время группового процесса появляется тема, которой хочется уделить больше личного времени. Иногда человеку просто удобнее сочетать общую работу с отдельными встречами. Выбирать между этими форматами необязательно.
- Продолжительность — 60 минут
- Консультации проходят онлайн
- Возможна очная встреча в Сочи
Содержание консультации зависит от Вашего запроса и того, что сейчас действительно важно.
Если мы ещё не знакомы, сначала я приглашаю Вас на бесплатную 30-минутную встречу-знакомство. На ней мы познакомимся, обсудим Ваш запрос и поймём, смогу ли я быть Вам полезна и подходит ли нам совместная работа.
Трансформационные игры «Разговор с Душой» и «Лила»
Трансформационная игра помогает посмотреть на свой запрос с другой стороны, выйти за пределы привычных объяснений и заметить то, что раньше оставалось без внимания.
Это не развлечение, не предсказание и не способ получить готовый ответ. Я веду игры как психолог, коуч, наставник и предприниматель, помогая связывать происходящее в игре с реальной жизнью и конкретным запросом человека.
Игра представляет собой разовую глубокую и интенсивную работу с запросом. В отличие от мини-группы, здесь нет нескольких встреч и длительного наблюдения за изменениями. За одну игру можно многое увидеть, понять и наметить дальнейшие шаги. После этого человек может продолжить двигаться самостоятельно или, если захочет, прийти на консультацию либо в группу.
«Разговор с Душой»
Моя авторская трансформационная игра и один из форматов методологии «Разговор с Душой».
Она помогает выйти за пределы привычного рационального ответа, внимательнее услышать себя, исследовать внутренние противоречия и добраться до собственных смыслов. С игрой можно работать с разными запросами: деньгами, бизнесом, реализацией, проявленностью, поиском себя, кризисами, важными решениями и переменами. Иногда человек уже понимает, чего хочет, но не действует. Иногда он пока даже не может ясно увидеть, что с ним происходит и куда двигаться дальше. В обоих случаях игра помогает посмотреть глубже и найти то, на что можно опереться в реальной жизни.
«Лила»
Структурированное пространство для исследования своего запроса через игровое поле, образы, вопросы и возникающие в процессе реакции.
Игра помогает увидеть ситуацию шире, заметить повторяющиеся сценарии и посмотреть на собственное участие в происходящем. Здесь также нет предсказаний и готовых ответов. Главным материалом для работы становится то, что Вы замечаете и понимаете о себе в процессе.
Форматы участия
8 000 ₽ индивидуальная игра
- всё время и внимание посвящены Вашему запросу;
- продолжительность ориентировочно 3–5 часов.
5 000 ₽ групповая игра, с человека
- каждый участник приходит со своим запросом;
- в группе 3–5 человек;
- продолжительность зависит от количества участников.
Я периодически собираю группы сама. Вы также можете прийти своей компанией и провести игру с людьми, с которыми Вам хотелось бы пройти этот опыт вместе. Игры проходят онлайн. Возможно проведение очно в Сочи.
Если Вы не знаете, какую игру выбрать, напишите мне. Мы обсудим Ваш запрос, и я расскажу, чем отличаются игры и какая из них больше подходит именно для Вашей ситуации.
Обучение проведению трансформационных игр
Освоить проведение игр может любой человек, которому откликается этот формат и который хочет использовать его для работы с людьми или для собственного развития. Психологическое или коучинговое образование не является обязательным условием. Если оно есть, игры могут стать дополнительным инструментом в Вашей практике. При этом каждому ведущему важно понимать границы своей компетенции и не заменять игрой психологическую или медицинскую помощь там, где она необходима.
Обучение можно пройти и для себя, чтобы глубже познакомиться с методологией, лучше понимать устройство игры и использовать её для самостоятельной рефлексии. Обучение проходит по записям в удобном темпе и включает индивидуальную практическую встречу со мной.
Обучение игре «Разговор с Душой»
На курсе Вы познакомитесь с методологией моей авторской игры, её устройством и принципами проведения. Разберётесь, как сопровождать игрока, задавать вопросы, работать с возникающими смыслами и помогать связывать игровой процесс с реальным запросом человека.
В обучение входят записи уроков, материалы по игре, поддержка во время обучения и индивидуальное практическое занятие. После практического занятия Вы получаете сертификат о прохождении курса.
Обучение игре «Лила»
Курс знакомит с правилами и устройством игры, значениями клеток и разными вариантами их прочтения. Отдельное внимание уделяется роли ведущего, работе с запросом участника и проведению игры для клиентов.
В обучение входят восемь уроков в записи, материалы по игре, поддержка во время обучения и индивидуальное практическое занятие. После практического занятия Вы получаете сертификат о прохождении курса.
Книга «Разговор с Душой»
Книга создана для саморефлексии, самопознания и внимательного разговора с собой. Её можно читать последовательно или возвращаться к отдельным главам и вопросам, когда хочется лучше разобраться в определённой ситуации.
В книге 248 страниц. Она не требует знакомства с игрой или метафорическими картами и может использоваться как самостоятельный инструмент для размышления о себе и своей жизни.
Чтобы уточнить наличие и заказать книгу, напишите мне.
- Мягкая обложка700 ₽
- Твёрдая обложка
с прошитыми страницами1 200 ₽
Отзывы
Групповая работа
После программы я ходила с тихой радостью внутри. Наконец почувствовала, что слышу себя и могу к себе прислушиваться. А ещё курс дал мне смелость подойти к руководителю и сказать, что я ухожу с работы, хотя это решение долго откладывала.
Я всё время вспоминаю, какой пришла к Светлане и какая я сейчас. Это словно два разных человека. Раньше мне было сложно рассказывать о себе и о том, чем я занимаюсь. Теперь я с гордостью представляю себя и своё дело. Я стала увереннее и каждый день продолжаю двигаться к тому, чего хочу.
Я рада, что моим проводником была именно Светлана: доверие возникло сразу. Отдельным открытием стала групповая работа. Если бы я работала индивидуально, могла бы зациклиться на себе, а благодаря другим участникам словно посмотрела на собственную ситуацию со стороны. Все поддерживали друг друга и были включены в общий процесс.
Индивидуальная работа
Мы долго уточняли запрос перед началом, но зато после того, как определились с запросом, стало многое понятно. Я поняла, почему правильный запрос — это уже большая и важная часть дальнейшей работы. Светлана очень бережно вела процесс. С первых минут возникло ощущение доверия, будто мы знакомы много лет.
Сегодня я впервые за долгое время проснулась без тяжести в груди и с ясной головой. Появились желания и понимание того, что со мной происходит. Светлана помогла увидеть главное и дала инструменты, с которыми я могу продолжать работать самостоятельно.
Я в шоке от всей информации, которую получила и от всего, что о себе поняла (в хорошем смысле). Даже не думала, что можно столько о себе понять. Главное теперь пользоваться всей этой информацией и делать те шаги, что наметила для себя на консультации.
Трансформационные игры
Игра оказалась гораздо глубже моих ожиданий. Я увидела внутренние процессы, которые помогают мне двигаться в материальном мире или, наоборот, тормозят. Многие вещи словно встали на свои места. После игры осталось спокойствие, уверенность и понимание того, что мне нужно делать дальше.
После игры у меня появилось столько мыслей, что вечером я исписала ещё два листа своими осознаниями и идеями. Было очень светлое состояние, словно я наконец услышала себя, нашла выход и увидела, куда хочу идти дальше.
После игры я начала замечать, что многое из того, чего хочу, уже появляется в моей жизни. Стала видеть собственные действия, новые возможности и предложения о сотрудничестве, которые раньше могла не заметить. Для меня работа продолжилась и после самой игры.
За одну игру у меня появилось столько осознаний о своей жизни, сколько не появлялось после нескольких встреч с психологом. Я смогла посмотреть на ситуацию со стороны и увидеть, где сама останавливаюсь и почему не двигаюсь дальше.
Для меня было очень важно пройти эту игру с подходящим человеком, и я рада, что моим проводником стали именно Вы. Вы умеете вовремя направить и поддержать, не навязывая собственных мыслей, и при этом оставляете достаточно пространства для самоанализа. На мой взгляд, Вам блестяще удаётся сохранять эту тонкую грань.
Я пришла с твёрдым намерением получить ответы на вопросы, которые давно меня мучили. И я действительно их получила. Но самое важное и ценное в том, что на эти вопросы я ответила сама. Игра прошла на одном дыхании, а полученный во время неё опыт оказался для меня очень значимым.
Обучение проведению игр
Когда я выбирала, у кого учиться, для меня большую роль сыграли открытые игры Светланы. Мне оказался близок её подход. Во время обучения значения клеток раскрылись намного глубже и понятнее, чем в других материалах, которые я видела. После каждого занятия я радовалась, что выбрала именно этот курс.
Уроки дают не только знания, но и особое понимание самой игры. После обучения я почувствовала, что уже совсем скоро буду готова провести свою первую игру в роли ведущей.
Благодаря урокам многое становится понятным, а на привычные вещи начинаешь смотреть иначе. Информация раскрывается постепенно, и хочется не просто запомнить значения, а действительно понять их и применять в работе.
Это не только обучение правилам и проведению игры, но и глубокая работа с собой. Сейчас я веду игры с большим удовольствием, вижу, что приношу людям пользу, и сама продолжаю получать новые осознания после каждой встречи.
Я рекомендую это обучение даже тем, кто пока не планирует проводить игры для других. Оно помогает лучше понимать себя и замечать то, что раньше оставалось за пределами внимания.
После этого курса я уже не могу жить так, как раньше. Постоянно ловлю себя на событиях и информации, которая приходит через призму клеточек Игры. Иначе уже и не могу. Это очень меняет уровень восприятия, мои решения в жизни и способность действовать. Хочется эти знания использовать не только для себя, но и проводить игру другим людям, чтобы у них тоже была такая возможность круто поменять свою жизнь.
Давайте сначала познакомимся
Если мы ещё не работали вместе, перед началом совместной работы я приглашаю Вас на бесплатную 30-минутную встречу-знакомство. Это не полноценная консультация, а возможность спокойно познакомиться и понять, стоит ли нам начинать работу.
Вам не нужно заранее точно знать, какой формат выбрать, или идеально формулировать свой запрос. На встрече мы спокойно обсудим Вашу ситуацию, проясним, с чем Вам сейчас важно разобраться, и поймём, какой следующий шаг может подойти именно Вам.
- ЗнакомимсяВы немного рассказываете о себе и о том, что привело Вас ко мне.
- Проясняем запросВместе формулируем, с чем Вам сейчас важно разобраться и каких изменений Вы хотите.
- Выбираем форматОбсуждаем, что может подойти именно Вам: мини-группа, индивидуальная работа или трансформационная игра. Заодно понимаем, подходим ли мы друг другу и смогу ли я быть Вам полезна.
После встречи Вы не обязаны сразу принимать решение. Можно взять время и спокойно подумать.
Частые вопросы
Что делать, если я не знаю, какой формат мне подходит?
Запишитесь на бесплатную встречу-знакомство. Мы обсудим Ваш запрос, и я помогу понять, с чего лучше начать. Выбирать продукт заранее необязательно.
Можно ли прийти, если я пока не могу точно сформулировать запрос?
Да. Иногда человек хорошо чувствует, что его что-то не устраивает, но пока не понимает, в чём именно дело. Мы можем начать с прояснения ситуации и постепенно сформулировать запрос вместе.
Чем мини-группа отличается от индивидуальной консультации?
На индивидуальной консультации всё время посвящено только Вашему запросу. В мини-группе Вы не только работаете лично, но и наблюдаете за работой других участников. Иногда это помогает заметить в себе то, что сложно увидеть напрямую. Эти форматы можно сочетать.
Чем трансформационная игра отличается от группы?
Игра представляет собой одну продолжительную и интенсивную работу с запросом. Мини-группа включает пять встреч, закрытый чат и возможность наблюдать изменения в течение более длительного времени.
Нужно ли верить в эзотерику, чтобы участвовать в игре?
Нет. Я не использую игры для предсказаний и не даю через них готовых ответов. Игровое поле, вопросы и возникающие реакции становятся материалом для психологической и коучинговой работы с Вашим запросом.
Можно участвовать онлайн?
Да. Мини-группы проходят онлайн. Индивидуальные консультации и игры проходят как онлайн, так и очно в Сочи.
Когда начнётся ближайшая группа?
Набор идёт постоянно. Сначала мы проводим бесплатную встречу-знакомство. Когда собираются 4–5 участников, которым подходит совместная работа, я согласовываю со всеми дату начала.
Что происходит с личной информацией в группе?
В начале работы мы договариваемся о конфиденциальности и бережном отношении к историям друг друга. То, чем участники делятся на встречах и в закрытом чате, не должно передаваться за пределы группы.